你还在尝试吗？5个坑人的饮食减肥谣言(5)

减肥要靠谱，不可轻信盲从各种小道小心。否则瘦身没效果，更把健康搭了进去，那可就是赔了夫人又折兵了呀。小编刚得知了几个坑人的饮食减肥谣言，立即和各位美眉们分享这些不靠谱而且极易诱导人进入减肥误区的假消息!妹妹们，快快来认识下吧!

【谣言5】“没有必要对减肥中所吃的食物太在意”

当那些甜美的蛋糕、肉汁鲜嫩的牛排映入眼帘，正在减肥的你是不是经常总要克制住自己呢?

但其实，对食物的妄想反而对减肥有帮助哦!咦?这么神奇?有研究表明，当我们脑海中想着巧克力、牛排等食物时，想着想着越想越满足，到最后感觉好像已经吃过了，到最后反而能放下那一份食欲。相反，如果刻意去回避，甚至强迫自己不要去想不要去看，那一份食欲还是没办法消失的呢!