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自行车减肥 锻炼全身线条(4)

来源于:维度女性网2012-11-13 20:49编辑:vdolady
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在各种交通工具中,自行车可是一大主角呢!特别是对于想要拥有苗条身材的女性,出行骑车的第一选择就是自行车了!自行车好处多多,廉价,耐用,方便,又可锻炼身体,还可以是减肥的好工具!小编就邀请各位女性和小编一起享受自行车瘦身之旅吧!

可以锻炼到全身的肌肉

骑自行车看似很简单,其实在你踩动脚踏板的时候你全身的肌肉都会运动起来,脂肪也开始加速燃烧。在踩动脚踏板的时候,你可以锻炼到大腿表侧的四头肌和臀部的大臀肌;你的双手扶着车的把手,可以锻炼到背部的曲线,美化背部线条,同时双手手腕上以及上半身的曲线都能够得到锻炼。

图说天下
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