正在努力进行着减肥或正计划着减肥的MM们，是否还在奢望通过努力节食和强度做运动来达到瘦身的效果，那你真是跟不上时代了，现在光告坚持不懈和逼迫自己，是痛苦又不能完成减肥目标的。今天，小编来教你如何在日常生活中养成瘦身意识，让你快乐的减肥瘦身成功，真是享受又享瘦喔。
(点击图片进入下一页)
乐活减肥秘籍【1】
减肥能改变生活的所有状态
在地铁里不坐着而站立着，不喝果汁而喝水，让这些简单轻松的做法变成减肥时的思想回路，再转化成日常生活的习惯。
乐活减肥秘籍【2】
不求全饱，7分饱就刚刚好
在人类300万年的历史中，真正体验到全饱的也是从100年前才开始的。其实，人类原本处于轻微的饥饿状态是最好的，全饱会降低人类的日常表现能力。