正在努力进行着减肥或正计划着减肥的MM们，是否还在奢望通过努力节食和强度做运动来达到瘦身的效果，那你真是跟不上时代了，现在光告坚持不懈和逼迫自己，是痛苦又不能完成减肥目标的。今天，小编来教你如何在日常生活中养成瘦身意识，让你快乐的减肥瘦身成功，真是享受又享瘦喔。
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乐活减肥秘籍【3】
不可欠缺的自问：那样能实行吗？
在脑部回味成功的快感，进一步提高干劲。尽量采取成功率高，脚踏实地的减肥方法，让脑部产生愉悦的情绪。不管多小的事情，让自己感受到成果的话，减肥就能轻松瘦下去。
乐活减肥秘籍【4】
不要做自己习惯不了的事情
平常不运动的人突然进行激烈的运动，本来不吃西红柿的人突然挑战西红柿减肥法，这些只能让脑部感到焦躁。最终导致赶紧全失，减肥又怎么能成功呢?