正在努力进行着减肥或正计划着减肥的MM们，是否还在奢望通过努力节食和强度做运动来达到瘦身的效果，那你真是跟不上时代了，现在光告坚持不懈和逼迫自己，是痛苦又不能完成减肥目标的。今天，小编来教你如何在日常生活中养成瘦身意识，让你快乐的减肥瘦身成功，真是享受又享瘦喔。
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你为什么要减肥呢?讨厌自己的体型?觉得自己不够完美?还是受别人的影响，觉得自己也该减肥呢?又或者在减肥的时候，总是遇到挫折，甚至觉得自己反正就是瘦不下来，开始自暴自弃?
这些消极的情绪，慢慢地堆积形成压力，不会让你在减肥的道路上获得成功哦，在你刚刚开始的时候，就注定败阵下来了!