减肥瘦身小知识　这样也能让你瘦(4)

有很多对自己脸蛋无比自信的MM，却拥有反差极大的肥胖、笨重身躯，无不让人烦恼，而如何才能摆脱肥胖更是MM们最头痛的，那怎么样才能将减肥瘦身进行到底呢?下面，维度网小编来分享几个日常减肥小知识，让你简简单单就瘦成轻盈迷人身姿，秀出你全部的魅力!

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3.吃到八分饱

所谓八分饱就是吃到有饱的感觉，但不会觉得撑的时候就停嘴。这样久而久之胃就会慢慢变小。不但可以防止变成大胃王，更能避免身体摄入过多热量形成多余脂肪。如果有应酬必须出去吃时她就用清水涮去菜上的油再吃。

小编tips：八分饱的饮食方式，不仅对于减肥有不错的作用，对于养生，也有很好的作用呢。