俗话说，一般胖子胖热，而瘦子都怕冷，特别在这个气温日渐下降的乱头秋冬季节，胖子更能温暖自己，但MM们还是疯狂追逐去当瘦子，为了能变漂亮一点，又何惧冷风来吹?!下面，小编就来总结几种近年来网络中所流行有效的减肥大法，让你速度入伍到瘦子的行列中。
狂练吐纳大法·呼吸就能瘦？
(点击图片进入下一页)
◆每天吹口哨
》传说
每天吹口哨，因为吹口哨时需要持续进行腹式呼吸法，能有助增加肺活量、促进循环，因此有助于瘦身。
》小编体验报告
光吹口哨就想变瘦?那真的是太勉强了!但是常利用吹口哨来练习腹式呼吸法，的确对身体健康是有好处的。一般来说，腹式呼吸比平常只吸到胸部的呼吸法来得更深、更慢，让身体能获得更多的氧气，可以帮助改善体内循环，除此之外，还可以稳定心情、纾解压力呢!另外，还有一种说法是，吹口哨多少也能运动一下脸部肌肉。