秋冬季节减肥小偏方　轻松甩赘肉(4)

2012年的秋天都即将要逝去，寒冷的冬日要来了，在那种天寒地冻的日子里，你的减肥计划是否已成功呢?时间过得很快，可不要让把这些烦恼带到明年的夏日，影响你大秀魅力身材的大好时光喔。今天，小编分享在秋冬季节里瘦身的小偏方，让你轻松甩掉赘肉，摆脱肥胖的烦恼!

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秋冬减肥技巧三：饮食减肥

饮食减肥在每个季节都是非常必须的，只是每个季节的方法都不一样，这里的秋冬两季建议每个星期要有4次用汤来代替饭，只要坚持2个月，就可以收获到意想不到的减肥惊喜。主要是因为汤能让进入到胃里的食糜充分地靠近胃壁，提升饱腹的感觉。曾经有专家测试过在进餐前喝上一碗汤，可以减少对100多千卡的热能吸收哦，在这里必须注意的是午餐喝汤吸收的热量是最少的，所以呢如果要喝汤的话中午就好啦，晚上就不主张喝太多。