秋冬减肥大集合　让你从上到下的纤瘦(2)

今年的秋冬季节又到来了，在感叹时间的飞逝外，更难过自己的赘肉依然大量存在的事实。难道我们还要带着这些碍眼的脂肪再一次到下一个年度吗?当然不!下面，小编来让秋冬季节减肥瘦身的小方法来个大集合，总有一个适应你，让你从上到下的纤瘦，来个美丽大变身，快快乐乐的等着过年吧!

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1. 泡热水澡

泡热水澡最大的好处在于维持身体热量，加快身体新陈代谢的速度，减肥效果相当不错。当身体完全浸泡在热水当中时，毛孔就会自动张开，在不易出汗的秋冬季节大大出汗，把多余的脂肪燃烧掉，随汗水排出来，畅快淋漓。

2. 买几件紧身毛衣

冬天之所以容易发胖，不一定就是饮食方面的原因，其实还有一个原因就是因为冬天穿的多，稍微肥胖也看不出来。不过在这时对身材掉以轻心，等到来年春夏穿衣服少时喊减肥就迟了。所以买一些紧身毛衣来穿，一来可以是增加保持身形的动力。二来紧身毛衣因为贴近皮肤，保暖性较强，稍一运动就会出汗。所以呢这个时候的紧身毛衣简直就像神奇塑形腰带那样,可以让你通过自身的热量来达到燃烧脂肪的目的。