每个女性都很讨厌每月一次的生理期，痛经天天围绕着你，加上情绪低又落烦躁，真是痛苦啊?快别让它影响我们的好心情哦。其实，经期并不可怕，利用它还可以帮助我们快速减肥呢!下面小编就教你利用月经期间巧吃水果来减肥!抛开烦恼健康瘦不停。
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◆ 水果有讲究
月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，还可以减肥哦!然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。