生理期巧吃水果减肥 健康瘦不停(5)

每个女性都很讨厌每月一次的生理期，痛经天天围绕着你，加上情绪低又落烦躁，真是痛苦啊?快别让它影响我们的好心情哦。其实，经期并不可怕，利用它还可以帮助我们快速减肥呢!下面小编就教你利用月经期间巧吃水果来减肥!抛开烦恼健康瘦不停。

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◆月经后第二周减肥 水果沙拉最给力　　月经过后的第二周被称作生理期减肥的平快期，这段时间减肥是效果不明显的阶段，所以饮食方面更要注意，平快期减肥饮食最好以水果为主，水果沙拉也就是月经后第二周的最给力的食谱了。