OL瘦腿法 让你拥有笔直纤瘦美腿(2)

对于在办公室工作的MM来说，拥有一双修长笔直纤瘦的双腿，实在是太重要了，因为在你身穿工作职业装时，如果下身是西裤，那么直直的西裤线条就能展现你腿部的魅力，而如果下身是裙子，那么你的双腿是否纤细或粗壮将赤祼祼的呈现在同事朋友面前。如何才能呈现出迷人的双腿呢?下编来教你瘦腿操，尽情展现你美腿的迷人风采吧。

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Step 2 上提脚跟

双腿并拢屈膝浅坐于椅子上，大腿与小腿成90度，脚掌向前，双手叠放于大腿上。然后踮起脚，脚掌的后半部分离地，脚趾着地，同时注意双腿施力，肌肉紧绷。