养成饭后好习惯 不愁会发胖

想要自己的身体健康，就得培养好健康的饮食习惯，学会了这些小招，可以让你吃饱吃好不会发胖，对于爱美的人来说还真是不失为一件好事哦!我们一起来学习学习吧

一、润肺止咳，饭后吃个柿子

柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。 但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。