很早就打算要减肥了，可是每天都要上班，有时晚上还要加班，每天都在忙碌中度过，跟本没有时间减肥?期实你可以利用周末空余的时间加速帮你消除脂肪嘛!牛奶减肥法是个非常好的选择，如果科学地喝牛奶不仅能够帮助你快速瘦下去，还能补钙呢!今天小编就给你推荐几款周末快速牛奶减肥餐，帮你轻松快速的减肥!
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公式早知道
国际上公认的身高、体重换算公式为：
男：标准体重(kg)=身高(cm)-100(cm)女：标准体重(kg)=身高(cm)-105(cm)
补钙可以减肥
如果和您说钙摄入量高的女孩的体重可能要比摄入量较低的女孩体重轻，您可能会产生怀疑，多吃富含钙的乳制品，可强健骨骼、预防骨质疏松，但和体重有什么关系呢?