喝水暴瘦的技巧 你掌握了吗(3)

MM们最惧怕的就是拥有小肚腩，而导致长出小肚腩的一个重要原因就是无法顺利排除体内废物的便秘问题。那怎么才能让体内无用的东西通畅排出，还肠胃一个洁净的空间，还自己一个健康的身体，从此让你拥有一个平滑迷人的小腹呢?最简单的方法就是喝水，那水要怎么喝才能达到最佳效果，快来看看吧。

早上起床要喝水

为什么早上起来要喝水呢?其实早上醒来一杯水作用大着呢!早上起来，身体机能还未完全复苏，因此这个时候喝上一杯水的话能唤醒身体机能，帮助肝脏和肾脏排毒，还能补充睡眠期间蒸发的水分。水中不含蛋白质、脂肪、碳水化合物，可以降低血液粘稠度，加速肠胃蠕动，在喝水半个小时后，大概你就需要上洗手间啦，因为喝下去的水有助于身体排出前一夜的代谢物，这样小肚腩就很难再出现了哦!