自制减肥小美食　让你瘦得更轻松(2)

也许许多MM做梦都在想：吃什么才能减肥呢?不要大汁淋漓的做运动，更不要非常毅力的节食，怎么办呢?小编分享几款自制的减肥瘦身小美食，让你满足了嘴，健了身体，更拥有了修长纤细的双腿、纤瘦的小蛮腰、整个身材都婀娜多姿!

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1、醋豆减肥

制作：把用低火炒熟后的黄豆或者是黑豆，加上天然酿造的醋按2：1的比例浸泡在密封瓶中。注意，一周以后食用会更有效哦!一天三次，每顿饭前吃一勺。

推荐理由　　醋中的氨基酸和促氨酸，有防止脂质合成，促进其分解，以避免脂肪在体内聚积的作用。黄豆中的皂苷可促进脂肪代谢，并含有大量食物纤维，可促进肠的蠕动。