减肥瘦身从脚部开始　让你的身材更窈窕(2)

许多MM在面对突然发现自己的肥胖问题时，有些不知所措。接下来就日日寻思着该如何减肥瘦身。对着各式各样的减肥方法，也是很难选择，不知哪个适合自己，更不清楚到底什么样的减肥方法才是最有效的，别急，下面，小编来教你一招在冬季里一箭双雕的减肥方法，让你更轻松的瘦到窈窕身材。

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药材置5~10分钟

以下足浴皆加约1000c.c.水，水温较体温稍高，放入药材待5~10分钟后再泡，每次25~30分钟，高血压、心血管疾病及糖尿病患不建议泡。