减肥瘦身从脚部开始　让你的身材更窈窕(5)

许多MM在面对突然发现自己的肥胖问题时，有些不知所措。接下来就日日寻思着该如何减肥瘦身。对着各式各样的减肥方法，也是很难选择，不知哪个适合自己，更不清楚到底什么样的减肥方法才是最有效的，别急，下面，小编来教你一招在冬季里一箭双雕的减肥方法，让你更轻松的瘦到窈窕身材。

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太溪穴

位置：脚踝骨内侧斜下约1公分凹陷处。可促循环、暖体。

按法：以指腹揉按带酸胀感，5~10下为1回合、休息1~2分钟再按，回合不限。