白萝卜具有的强大减肥功效 你了解多少(2)

大多数长在农村的MM都有这样的经历：小时候高兴了就到地里拔个白萝卡来啃，那种新鲜清甜的口感，现在都记忆忧新，也怀念无比!而白萝卡的素有第二人参之说，其中的营养价值自不必说，更可贵的是它还具有强大的减肥功效。下面，我们就来说说怎么吃这个白萝卜，让我们再好好回忆以前的美好，同时拥有纤瘦身材的美丽!

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以白萝卜为菜单的饮食为首来进食也是重点。特别是早上4点到中午12点，是体内的排泄时间，还没做好消化食物的准备。早上就吃白萝卜泥的话，不会浪费体内酵素。不过，无论什么食物都不要过量地食用，吃太多反而会有反效果，白萝卜也一样哦。同时，糖分及蛋白质或令酵素减少，所以这两种物质也需要好好控制，不要吃太多，不然就会削弱白萝卜的减肥功效，每天卡路里摄取总量控制在1600kcal左右吧。