简简单单拥有迷人颈部(3)

脖颈是最能凸显女性优雅的部位，脖颈的纹路会暴露女性的年龄，因此也需要保养。瑜伽是一种能够减肥而又调养身心的运动，瑜伽瘦身减肥也一度被人们所认同。小编今天告诉大家几个能够保养女性颈部的几个动作，简简单单让你拥有迷人颈部!

4.控制这个姿势10-15秒钟以上。仰卧放松。