原因探究
什么原因容易导致过劳肥?
专家认为，导致过劳肥的因素是综合性的，但最根本原因是，高强度、高压力的生活状态破坏了身体原本正常的新陈代谢水平，从而导致体重的明显变化。
海慈医院针推康复科副主任医师姜美香分析，新陈代谢慢下来、进食热量增高是“过劳肥”的直接原因。“一方面，过度劳累、睡眠不足、生活不规律，造成人体 内分泌紊乱。另外，睡眠不足会使体内产生饥饿激素，促使人大量进食，吃零食、吃夜宵也就成为忙碌者的习惯;而运动量不足、精神压力增大，也会破坏身体的激 素水平，从而降低身体的自我调节能力，致使无法燃烧的脂肪不断堆积体内。”
姜美香认为，“过劳肥”的通俗说法是“虚胖”，专 业说法则是“脾胃不调”。“日常吃饭不定时、不定量，常常暴饮暴食，这些不良习惯严重伤害了脾胃功能，使得‘脾不升清、胃不降浊’，脾虚从而使体内的水湿 运化不出，同时伴随肝郁，不能代谢毒素，身体处于‘只进不出’的状态。中医上称之为体虚之胖，即因脾虚肝郁使得浊物在体内堆积。”