美体 > 减肥产品流 > 剖析引起“过劳肥”的原因 还你迷人好身材(6)
三餐规律，减少脾胃负担
姜美香认为，管住嘴也是防治“过劳肥”的重要举措。除了一日三餐规律饮食之外，应保持饮食清淡，多吃水果蔬菜、五谷杂粮。
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