剖析引起“过劳肥”的原因 还你迷人好身材(5)

“职场‘过劳肥’的微博引爆网络，你中招了吗?该微博称，越来越忙碌的生活并没有使人们的体重下降，反而更容易堆积脂肪，人们把这样的现象称为“过劳肥”，那么身在职场中的女性又该怎么避免这一问题的困扰呢?饮食与运动相结合永远是不变的真理!

劳逸结合，增加运动量

王颜刚建议，常坐办公室的工作者，应每天坚持半个小时以上的有氧运动，比如步行、慢跑、游泳等。在日常工作中，要注意情绪和压力的释放，比如工作两小时，在办公室内放松一下。每周为自己放空一天，换个环境、换种心情，来释放。