对于现代女性朋友来说已不是古代那种只能在家相夫教子的卑微小女人，而是拥有了自主的想工作就工作想享受就享受的独立思想，所以工作忙碌也是很正常的。但内心深处那种千古不变的追求美丽始终还是补列为最重要事项之一。那如何在日常忙碌的工作、生活中怎么样减肥瘦身呢?来看看小编的妙招吧，让你简单的减肥，轻松的瘦!
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看到自己身上的赘肉很是苦恼，很多人面对美食的诱惑，根本无力招架，有什么简单的减肥方法吗?不需要节食减肥，而且能够成功瘦身的方法呢?
1.晚上少开灯
大家知道节省时间开灯，这不仅是为地球节省能源，有利于地球环保。而且大家知道吗?晚上减少开灯的时间还能够帮助脂肪燃烧，这是因为灯光会阻碍身体内的荷尔蒙分泌。