在如今这个以瘦为美的年代，每个人都想瘦。特别对于女性朋友来说，拥有一幅性感完美身材，就是自身漂亮的一个重要标志!那如何才能把体重降下来，脂肪铲除呢?来看看小编这个从体内入手的减肥法吧，让你同时拥有健康与婀娜身材!
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敲胆经：
好处
一：瘦大腿
敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了。
二：降低食欲
敲胆经可以改变人的食欲，很多喜欢吃高脂脂食物的朋友，经过敲胆经一段时间后，喜欢上了清淡食品，饭量也减少了一半，不再象从前一样总是感觉饥饿。