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了解减肥最佳时期 让你想瘦就瘦(2)

来源于:维度女性网2012-11-24 10:42编辑:vdolady
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在每个月来月经时,不仅能有效帮助我们排清体内毒素,更是能让你成功减肥的黄金期呢!是怎么回事呢?小编来教你利用这个女生最好的优势,顺利将满身赘肉一举铲除,做个令人迷恋的娇俏小女人!

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经期减肥食品YES or NO!

‖海带 YES!

海带可以减少脂肪在血管壁上的沉积,让血液中的毒素由体内排出,另外研究,发现煮熟了的海带效果更好!

‖红豆 YES!

红豆性味甘酸而平,在解毒的同时还能帮你补充气血,如果你的腿部在月经期水肿,红豆是最佳选择!

‖大蒜 YES!

大蒜可以减少血中胆固醇的生成,有助于增加高密度脂蛋白,为月经期的你补充足够的能量。如果你不小心吃了顿大餐,都可以在时候吃一点大蒜补救!

‖山药 YES!

山药含有大量黏液蛋白,可以防止脂肪沉积在血管上,为你留住足够的血蛋白,让你不会因为失血过多而营养不足。

图说天下
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