了解减肥最佳时期 让你想瘦就瘦(4)

在每个月来月经时，不仅能有效帮助我们排清体内毒素，更是能让你成功减肥的黄金期呢!是怎么回事呢?小编来教你利用这个女生最好的优势，顺利将满身赘肉一举铲除，做个令人迷恋的娇俏小女人!

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‖糖 NO！

糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。

‖酒 NO！

酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

‖高脂食品 NO！

牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。

‖高钠食物 NO！

高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。