牛奶这样喝就能减肥瘦身(3)

对于一个肥胖的女性朋友来说，工作得心应手，生活也安排得井井有条，就是瘦身把你彻底难倒了，难道真的没什么有效简单的减肥方法吗?其实想减肥没有想象中那么辛苦，只要喝喝牛奶就让你瘦喔，下面，小编来教你如何喝牛奶，想瘦就瘦,真正让一切都在你的撑控之中!

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一，奶香玉米汤

玉米中含有非常多的膳食纤维，能够有效的减少脂肪的摄入，和牛奶搭配制成味道醇香的玉米汤，可以让这两种食物都达到最好的营养价值。做这道美食，我们所需要准备的材料也非常简单：只要牛奶一杯，还有玉米一根。