牛奶这样喝就能减肥瘦身(4)

对于一个肥胖的女性朋友来说，工作得心应手，生活也安排得井井有条，就是瘦身把你彻底难倒了，难道真的没什么有效简单的减肥方法吗?其实想减肥没有想象中那么辛苦，只要喝喝牛奶就让你瘦喔，下面，小编来教你如何喝牛奶，想瘦就瘦,真正让一切都在你的撑控之中!

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1，首先把玉米剥皮，然后洗净放入锅中，加入适量清水煮熟。

2，然后把煮玉米的水倒掉，只剩下三分之一即可。

3，把牛奶倒入锅中，继续熬煮玉米，直到奶香扑鼻即可。