牛奶这样喝就能减肥瘦身(5)

对于一个肥胖的女性朋友来说，工作得心应手，生活也安排得井井有条，就是瘦身把你彻底难倒了，难道真的没什么有效简单的减肥方法吗?其实想减肥没有想象中那么辛苦，只要喝喝牛奶就让你瘦喔，下面，小编来教你如何喝牛奶，想瘦就瘦,真正让一切都在你的撑控之中!

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二，清爽豆奶茶

众所周知，绿豆和绿茶都是清热解暑的佳品，不仅如此，它们还可以帮助身体消除水肿，绿茶更加是减肥的圣品。在家中自制美味的奶茶作为日常的饮品，能够十分有效地帮助我们塑造非常完美的身材。这道减肥美食需要的食材有：绿豆50g，绿茶8g，牛奶一杯。