成功减肥秘籍 你一定要知道(2)

每个人都想漂亮，都想拥有玲珑有致的完美身材。但想归想，做起来就不是件容易的事，虽然都有计划着减肥，但开始容易，慢慢的就很难再坚持，所以瘦身也就无法获得成功。今天，小编来教你成功减肥的秘决吧，让你一举减成曼妙身材的瘦美人!

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▋为什么会引起减肥平台期？

Q：很努力地去减肥，但不知为何在某个体重上就停滞了。为什么会出现平台期呢?要怎么跨越呢?

A：女性的话，生理周期与减肥密切相关。例如，一般在生理期前容易浮肿，体重难以下降。因此，即使减肥了，也难以降低体重。