成功减肥秘籍 你一定要知道(5)

每个人都想漂亮，都想拥有玲珑有致的完美身材。但想归想，做起来就不是件容易的事，虽然都有计划着减肥，但开始容易，慢慢的就很难再坚持，所以瘦身也就无法获得成功。今天，小编来教你成功减肥的秘决吧，让你一举减成曼妙身材的瘦美人!

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改掉吃零食的秘诀是什么呢?那小编会狠狠地告诉你：你是在花钱买赘肉呢!有这个意识的话，就会觉得把钱花在零食上就太可惜了，自然而然地吃零食的心就被抑制住了，能同时达到减肥及省钱两个功效，这点还是让人相当开心的。在无意识的把手伸向零食与冰激凌时，请先试着想想。

在此基础上，如果真的肚子饿了，或是饿得睡不着的时候，在家里常备着既营养又低卡的瘦身汤或者果冻，来解决难熬的空腹感吧。