MM们为了减肥，是否戒掉了一切有甜味的的食物呢?听说吃酸的好减肥，所以你每天只吃酸的东西吗?又听说吃辣的会对皮肤和眼睛不好，所以你错过了瘦身利器?其实，这些只是笼统的看法，减肥你需要客观的面对各种食物，正确的筛选对瘦身有利的食物才是科学减肥。下面小编就为你介绍五味减肥食物，轻松瘦出好身材!
甜味有补益强壮的作用，能补气血，消除肌肉紧张，有解毒、开胃、生津的作用。甜味是口腔最能接受的味道，使食物容易入口，因此能增进食欲、消除紧张。
甜味瘦身食物：薏米、大黄瓜、南瓜、白菜、菠菜、茄子、苹果、鱼类
甜味增胖食物：甘蔗、糖、肉类
甜味瘦身——苹果：减肥、美容、抗菌、增强免疫力
大黄瓜+苹果=助大小便通畅
原理解析：大黄瓜和苹果都含有膳食纤维与有机酸，能有效刺激胃肠蠕动。
贴心提示：胃寒、经期前后不宜食用。