大家在知道在寒冷的冬季里，因食欲的大增，又懒得外出运动，所以是最容易狂长脂肪的季节，自然又难下减下来，其实不然，今天，小编来教一几招，让你在再冷的冬天，也可以轻松简单的一举减肥成功，拥有苗条靓身材!
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冬天一到，棉衣一裹，让许多渴望减肥却又意志不坚定的人又有了偷懒的借口。“冬天嘛，不用减肥，等到春天再说。原因是：人在天凉的时候胃口很好，一顿饭吃完后还意犹未尽。面对家里的各种零食，减少了户外运动而无所事事，吃的欲望会越来越强烈。为了补充热量，香浓的可可、奶茶，成为冬天的最爱。”可是，他们却忽略了最重要的一点：冬天才是减肥的最佳时机。因为冬季人处于寒冷状态中，人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。另外，冬季运动的特点是次数较多、间歇短、重量偏轻，这又正好和减脂运动的规律不谋而合，所以，冬季减肥正当时。通过计算自己的新陈代谢，来为冬季减肥加把劲吧!