冬天用火锅减肥 瘦得更苗条(2)

在每年的冬天，吃火锅似乎已成为了一种习惯。但火锅 的高热量，吃了会让人发胖，这是所有女性朋友都担心的一个问题。今天，小编来教你一招，让你暖暖的吃火锅，而且越吃越苗条，越吃越美，秀出你冬天独特的个人魅力!

 

(点击图片进入下一页)

医生和专家都表示，ㄧ般市售羊肉炉、姜母鸭汤包块中隐藏著看不见的油脂及调味料，再加入各式的火锅饺、贡丸、鱼板等，配上豆腐乳或豆瓣酱为基底的沾酱，就会额外增加热量及盐份摄取，造成身体的负担。因此食用这类补品时，除了注意食物份量控制外，避免选用高油、高盐食材，才是健康的选择。