冬天用火锅减肥 瘦得更苗条(4)

在每年的冬天，吃火锅似乎已成为了一种习惯。但火锅 的高热量，吃了会让人发胖，这是所有女性朋友都担心的一个问题。今天，小编来教你一招，让你暖暖的吃火锅，而且越吃越苗条，越吃越美，秀出你冬天独特的个人魅力!

 

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2.菇类青菜要多吃：配料中增加高丽菜、大白菜、茼蒿等当季节令蔬菜，再搭配海藻、菇蕈类的食材如：海带、金针菇、香菇等，不仅可以增加食材变化性，还能增加膳食纤维，并增加饱足感。