冬天用火锅减肥 瘦得更苗条(3)

在每年的冬天，吃火锅似乎已成为了一种习惯。但火锅 的高热量，吃了会让人发胖，这是所有女性朋友都担心的一个问题。今天，小编来教你一招，让你暖暖的吃火锅，而且越吃越苗条，越吃越美，秀出你冬天独特的个人魅力!

 

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那要如何吃，才能达到兼顾进补及控制热量的双重目标呢?医生提供自制低热量养生锅的技巧，供民众参考。

1.中药蔬菜做汤底：市售羊肉炉、姜母鸭汤包块未解冻时，将可见油脂层刮除，并加水或蕃茄、大白菜等蔬菜高汤稀释，而ㄧ般火锅也可使用蔬菜高汤及当归、黄耆、枸杞等熬制高汤做汤底。