冬天是到了，穿的衣服也多了，不要认为这样用衣服遮掩住，就可以不需要减肥的想法是不对的。你要知道，这样只会自欺欺人喔!那在这种气候下，要怎样减肥呢，特别是手臂，可是一个女人是否纤细的标志。今天，小编就来教你纤细手臂如何练出来，快来学着做吧!
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冬天绝对是藏肥的季节!
可是，如果一整个冬天都如此的放纵
等到时间慢慢的接近夏天的时候
不管是女孩还是男孩，都势必要来一场‘抗战’阿!
但是冬天在晚上喝上一碗暖呼呼的火锅，真的是幸福到要昏倒了~
所以啦!在理性和感性天天拉扯的时候
邦妮超人这时候就飞来拯救你(你)们了yeah~~~
今天的分享方式比较特别
不只是要传授五招瘦手臂的运动
让我们一起来瞧瞧邦妮超人今天又要说什么了呢?
(btw我觉得我的手臂不是非常细的那种人!可是至少还算结实啦xd)
运动一