秋冬这样减肥 快速圆你S身材的梦(2)

天气由凉爽到寒冷，让许多的MM越来越急着要减肥，因为再不减肥，又一个年度要过去了，难道让那些赘肉一路跟着过年吗?当然不，现在我们就来跟随小编一起看看在这个特殊时期要如何快速将肥胖彻除掉，还我们一个完美的S曲线身材!

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秋冬减肥技巧一：饮水排毒

秋冬两季风高物燥，如果没有足够水分的话会导致身体缺水，对于排毒的工作会造成障碍，这样就会使体内的废物残留和堆积，让身体发胖。所以亲们请谨记哦，要在每天早上、中午、下午、以及晚上各喝上150毫升的凉开水，保持体内水分的充足，这样才能有助于排毒哦。