这样也能让你减肥 快来一起瘦身吧(2)

你还在寻思着这个冬天要如何减肥吧?不要烦恼喔，别人能瘦，你也可以。那怎么样才能快速将碍眼的赘肉彻底消失呢?快来看看别人是怎么做的，让你一步步的看着自己多余的脂肪快快变没，让你过一个美丽而快乐的大年!

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秋冬减肥技巧六：合理作息时间

秋冬季节，天气这么凉爽，想不是犯困都难，但是如果生活作息不正常的话会导致消化不良，体内能量转换不协调，就会引起体内能量的堆积和发胖。所以呢秋冬季应该合理进行作息，在中午尽量小睡一阵，很有好处哦。