你还在寻思着这个冬天要如何减肥吧?不要烦恼喔，别人能瘦，你也可以。那怎么样才能快速将碍眼的赘肉彻底消失呢?快来看看别人是怎么做的，让你一步步的看着自己多余的脂肪快快变没，让你过一个美丽而快乐的大年!
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9.吃丰富的早餐
俗话说早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。可见早餐好不好对于一个人的健康影响多么重要，何况是对于正在减肥的姐妹呢?所以一顿丰盛的早餐可以支撑大半天，不吃早餐，只会消耗你的肌肉而不是脂肪，而不稳定的饮食习惯只会产生能转变成脂肪的卡路里，还容易整日昏昏沉沉无精打采。
10.将喝汤和吃水果改在饭前
如果在吃饭之前喝汤和吃水果，因为肚子的空间被填补，就会降低进食的欲望，而且饭后再喝汤和吃水果，容易把胃撑大，反而不利于减肥哦。