泡面减肥法 这样居然也能瘦(2)

泡面是一种速食又方便的食物，几乎每个人都有吃过，特别是对于喜欢宅家的MM们来说，饿了，泡上一包面，让美味的香气充满着整个屋子，光闻着都让人流口水。现在，又流行了泡面减肥法，让MM们可谓是一举两得，尽情的享受又享瘦吧!

(点击图片进入下一页)

1、面饼沙拉

将1个苹果去皮切小块与新鲜洗净的生菜、小番茄放在一起，取1/3块泡面饼压碎均匀撒在果蔬沙拉上，混合一下即可直接食用。由于泡面饼的饱腹感很强，再搭配丰富果酸的苹果、茄红素高的番茄和减肥蔬菜之王的生菜，作为晚餐的替代品最为有效，但是小编提醒泡面饼的添加量需要严格控制，每天食用的次数也不能超过2次。否则热量很可能会超标，减肥餐也将失去意义。