随地都可以减肥的方法 想在哪瘦就在哪瘦(5)

大家都明白一个道理：冬天减肥最大的阻碍就是如何促进身体的新陈代谢，因为在冬天食欲又比较旺盛，摄入的食物多了，又难以消耗，所以减肥也就成了大问题，不过，别着急喔，小编来教你如何让你随时随地想减肥都可以的减肥方法，让你时刻都在瘦身，加油吧，瘦美人就是你!

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5、双腿屈膝盘坐，尽量打开骨盆，小腿前后收拢，上身挺直，手臂屈肘，与后腰靠上的位置，上下叠放下臂，并互相扶着手肘以固定，然后依次往左右摆头，压一下脖子。