许多人都喜欢 喝粥，但大家都不知道其实喝粥也可以减肥吧?喝粥可以有效促进肝胃的蠕动，易消化。所以喝粥也是一种比较健康的饮食。那如何喝粥，又怎么样制作出能让你速度瘦身的美味粥来呢，来看下面的步骤吧，吃出你的迷人身材!
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冬瓜粥
材料：冬瓜100克，粳米100克。
做法：
1、先把冬瓜洗干净后，再切成一小块一小块
2、将粳米洗干净后，把冬瓜一起放到锅内煮成粥。等到粥好了之后就可以喝了。
爱美网小编点评：冬瓜含有丰富的维生素和人体所需的各种微量元素，而且脂肪含量很低，常吃冬瓜可利尿，对于水肿型的肥胖相当有好处哦。