这样的排毒减肥早餐 怎能让你不心动(5)

可以这么说：追求美丽是每个MM一生的宗旨，所以各类美容扶肤美体纤腰的产品层出不穷，优劣不等，但一般这些产品又含有较大的副作用，这让MM们是郁闷不已。其实只要吃好早餐，就能让你美肤又纤体呢，最重要的是身体也一并健健康康喔!

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4.糙米(或加小米、薏仁等五谷类)一份。

蔬菜杂粮均需选择无农药、不用化肥栽种的农作物，否则会影响效果。若对所购食物无把握，可以先以臭氧产生量每小时达200mg以上之蔬果解毒机处理，较为安全。