达人来教你怎么减肥 瘦身就是这么简单(4)

减肥，怎么减肥?许多人都想问，都十分想知道到底该如何减肥瘦身，也许对于很多人来说减肥似乎比登天还难。其实你选择对正确、适合自己的方法，就可以成功瘦身喔。下面，让达人来教教你吧，瘦身就是这么简单!

(点击图片进入下一页)

▊早上吃香蕉为什么能减肥？

早上吃些香蕉，再摄入水分，如此简单的方法，就能将带给肠胃的负担控制到最小，这就能令早上较弱的消化机能逐步恢复。就算早餐的分量不减少，香蕉也能配合每一天的饮食，帮助维生素发挥肠道蠕动能力，改善睡眠质量，让你健康地改善易胖体质。