不挨饿的减肥小秘密 就是让你瘦(4)

觉得自己还是肥胖或仍对自己身材不满意的MM们，是否还是纠结该如何减肥呢?不想运动?更不想挨饿?看看别人的窈窕身材，还是郁闷的吧?!那我们来看看别人怎么吃都不会肥的小秘密吧，其实瘦身就是这么简单喔!

(点击图片进入下一页)

【6】绿茶

绿茶中含有大量儿茶素，每天适量地饮用，对体重管理以及健康美容都有不错的效果。

有肥胖问题的人群，如果有规律的喝绿茶，能在3个月令体重减少4.6%。另外，绿茶的茶叶还可以用来做料理哦，当茶叶中的营养成分在水分中释出，效果也相当不错。