觉得自己还是肥胖或仍对自己身材不满意的MM们，是否还是纠结该如何减肥呢?不想运动?更不想挨饿?看看别人的窈窕身材，还是郁闷的吧?!那我们来看看别人怎么吃都不会肥的小秘密吧，其实瘦身就是这么简单喔!
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【1】开心果
坚果类食物如果吃过量，容易令下半身积聚脂肪，但开心果是此类食品中最“难胖”的代表之一。
开心果中富含蛋白质，但同时脂肪含量较少，膳食纤维丰富，好吃又能令饱腹感持续，特别是在你减肥的时候，空腹难耐，嘴巴又馋，此时吃上几颗当做零食，能有效控制食欲。而且30颗开心果也才100大卡，是坚果食品类超低卡的品种!