这个冬天就是靠吃减肥瘦身

在现代这个社会上，以瘦为美，所以大家无不希望自己能瘦身、再瘦一点。但生活水平的提高，市面上层出不穷的美味食物，让这个愿望似乎又离得远远的。怎样能可以吃，又可以拥有骨感身材呢?那就这样吃吧，让你两全其美!

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有研究表明，当我们处于钙质不足的状态下，体内就会分泌出一种叫“骨化三醇”的激素，这种激素是会促进脂肪的积聚。所以，如果想要补充钙质，但又不想摄入多余的脂肪和卡路里，那么选择低脂酸奶最适合不过了。