这个冬天就是靠吃减肥瘦身(2)

在现代这个社会上，以瘦为美，所以大家无不希望自己能瘦身、再瘦一点。但生活水平的提高，市面上层出不穷的美味食物，让这个愿望似乎又离得远远的。怎样能可以吃，又可以拥有骨感身材呢?那就这样吃吧，让你两全其美!

(点击图片进入下一页)

▌低脂酸奶

低脂酸奶是最好的钙质来源，钙质是一种可以促成脂肪燃烧的营养素之一。积极地摄入钙质，还能抑制副甲状腺激素的活动，阻碍脂质在脂肪细胞中的合成，让你的体脂肪变得更容易消除。而且，摄入充足的钙质，还可以令体温上升，促进能量的消耗率。